岡仁波齊

岡仁波齊

AAAA級旅游景區

通稱雪靈山。在普蘭縣圣湖瑪旁雍錯以北。是岡底斯山的主峰,海拔6656米。為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍錯之北,峰頂四季冰雪覆蓋,山峰四壁對稱,呈圓冠金字塔關,峰上空常是白云繚繞,愈發顯得神秘莫測。轉山一圈距離為51公里,周圍有八座寺廟。

岡仁波齊峰

阿里地區的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河,就從岡仁波奇四方流下,同時,各教派認為他們的神都與這座山峰有著聯系。在佛教中,它是由金、銀、琉璃和玻璃四寶構成,由七金山七香海及十二部洲所圍成的"須彌山",象征著整個佛教宇宙的中心;在藏族苯教中,它是三百六十位神靈居住之山。

祖師辛繞米沃且從天而降時,便落在此山巔,在印度教中,它是"凱拉斯",是"濕婆的天堂"。多種教派共同奉岡仁波齊峰為世界的中心,每年都有很多信徒前來朝拜。印度、尼泊爾、不丹、錫金等國的信徒不遠千里,歷盡辛苦來到這里,沿途磕頭祈禱,繞山拜罷之后,才算功德0,了卻了宿愿,尤以馬年為盛。

岡仁波齊峰遺留下的勝跡不勝枚舉,是眾教心中的圣地。

提示:

1、交通:從南面而來-唯一方式是找便車,一程一程的推進;北面-主要乘來往獅泉河的貨車,距離330公里,車程一天半,收費約50-80元。

注:車輛如果不進大金的話,便要在大金以南7公里處的巴噶檢查站下車,再徒步到大金住宿。

2、住宿:岡底斯賓館,收費60元,存放行李每天10元,自帶帳篷的話,可以和賓館商量,把帳篷搭在賓館的院里(外面是不許搭建的),也要交錢,按人算,每人15-20元,但比較機動。大金賓館:與岡底斯賓館同價;晚上自設發電機供電。另外可在周圍的帳篷菜館打聽住宿,一般每床20元,最好也在同一家內喝茶、吃飯,可向店主購買菜和食品,錯用爐火,自己動手加工。

注:兩店對外國游客收費較高,同一床位收50-100元,兩間旅店都不設食堂。周圍還有漢式菜館,但價格偏高。大金賓館背后有一家山東水餃店,味道和價格都還不錯。水餃店對面的阿里高原茶館,甜茶味道還行。轉山前喝些甜茶,也是補充能量的好辦法。

3、轉山(需時三天):轉山必須帶自己的食物,建議帶即食面、香腸及朱古力,大金的干糧補給欠佳,最好在獅泉河或拉孜以前購買,飲用水則以凈水丸或凈水器"提煉";山上可供住宿的寺廟,也都提供熱水和被鋪。

轉山前應把沒用而笨重的行李存放旅店,否則因負荷過重引至體力透支,在高山上會造成危險的后果。兩間旅店門口每天清晨都有好些背夫等生意,一天收費60元,價格一定要談清楚,先跟挑夫說清楚是按照天數來算,以防有的背夫半路撂挑子。

沿途基本上都是沿著灑谷前行,河水非常干凈,考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題,最好準備凈水藥片,水很冰涼,因此要次最好只喝一口,防止途中胃部著涼。在大金要留意自己的身體善,對轉山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的長用藥,感冒沖劑每天都喝。

山路都很明顯,但第一天入住的寺廟,由于距離小路200米遠,要避免出錯,離開入口"溪流與小橋"交匯處時,不妨過橋沿河西邊走。整段山路介于海拔4,600-5,700米之間,第一天上路,會覺得比較辛苦,尤其下午山路逐漸傾斜,令人倍感氣促。

第二天的難度更大,一開始的山路傾斜度頗大,上山的路,是全段最辛苦的部分,抵達這山口的瑪尼堆時,待呼吸稍為順暢后,不妨多拍些照片,因為這里就是整段遠足路程的最高點了,神山岡仁波齊峰就在西邊不遠處 。

過了瑪尼堆開始下山,到河谷后,路已變得很平坦,這時周圍的河川風貌,又是另外一番景致。經過前兩天的艱辛,第三天只是6公里平路,一般帶導游的包車,都會在出口收費站接人,不然,要再走3公里才返回大金。

第一天(26公里約10小時):大金往西行→5公里→入口(這里的豎旗澌場豎立了一柱20米高的風唸經)→6公里→河邊(河對岸山坡的寺廟可供住宿)→15公里→廟(住宿)

第二天(22公里約8小時):廟→4公里→葬場→4→山坳瑪尼堆(海拔5,700米)→4公里→河邊→10公里→廟(住宿)

第三天(9公里約5小時):廟→6公里→出口收費站→3公里→大金。

注:山上天氣變幻莫測,氣溫差異頗大,上山前應先了解天氣情況。

4、門票:轉山是要收門票的,有逐年上升的趨勢,在2001年的時候價格已由2000年的10元漲到100元,而2002年是-的馬年,轉山的人會比平時多出許多,門票也許會再漲不少。

5、轉山時間:沒有時間限制。但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日,此日的神山入口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認為此日轉山功德高過平日,因此,這一天也將格外熱鬧。

6、其他:在大金及轉山途中,人員混雜,飲食最好用自己的金屬餐盒。同時,轉山時應注意環境衛生,應隨身準備垃圾袋。

門票

神山(岡仁波齊)圣湖(瑪旁雍錯)聯票200元,如進塔欽或轉山需買票,圣湖如進入景點區域也需買票。路過不用買。

開放時間

全天開放

最佳季節:5月--6月下旬。這段時間,好天氣多,而且可能持續6—8天。雨季從7月初開始,7、8月份降水最多。

景點位置

阿里地區普蘭縣圣湖瑪旁雍錯以北

岡仁波齊徒步路線攻略

岡仁波齊徒步,沿途有豐富多變的山川地貌、極富挑戰性的攀爬路線,徒步路線分為內圈和外圈線路,下面就為大家推薦了徒步路線攻略,快去感受岡仁波齊攝人心魄的景致吧!

徒步路線攻略

路線:塔爾欽—色龍寺—山口-十三金塔—江扎寺—塔爾欽

第一段 塔爾欽—色龍寺

抵達色龍寺的路程可開車前往。也可徒步。穿過塔爾欽北邊的塔林,一路爬升到頂,眼前就是平坦大道。

岡仁波齊徒步路線攻略

到達三岔路口時選擇左邊的路,過了一座橋,一直走就能到色龍寺。 右邊的路通往江扎寺。

色龍寺與江扎寺隔山相對。色龍寺是一座兩層紅色石樓。

第二段 色龍寺—十三金塔

過了色龍寺再往前只能徒步。爬升一個小坡之后有一片開闊的山谷。那里看得見黑色的因揭陀山,山谷西邊有上山的小路。

上到坡頂再下去,眼前是非常開闊的谷地,亂石密布,遙遠的盡頭是岡仁波齊南坡。

從這里開始沒有明顯的路,越靠近南坡亂石越多越大,坡也越來越陡。

走到南坡跟前,陡峭的巖石上幾乎完全沒有冰雪。懸崖上有一條用哈達連接成的牽引繩,及一些細繩,順著繩子可以慢慢向上借力攀爬。

十三金塔建在南坡最底端的巖壁上,鑿出一塊平臺。在一條半天然形成、半人工開鑿的山巖凹槽中,安置著十七座寶塔。爬上懸崖,極目遠眺,大有一覽眾山小的氣勢。更重要的是,岡仁波齊的冰雪之冠近在眼前。金字塔般的形體更為凸顯,冰雪覆蓋下的水平紋理,像是整齊的臺階堆砌至峰頂,峰頂在濃云間隙忽隱忽現,凜冽的寒氣撲面而來。

第三段 十三金塔—江扎寺

翻過岡仁波齊與因揭陀山之間的通道,由因揭陀山東側順溝而下,下山的路顯得稍微輕松些。

路上冰雪融化的河流潺潺而過。越過緩坡后到達江扎寺。

岡仁波齊徒步路線攻略

江扎寺,相傳是直貢噶舉派修行者古亞崗巴修建,迄今已有800多年的歷史。

江扎寺是岡仁波齊五大寺院中,體量最大地勢最高的寺院。所處位置地勢雄絕,主殿建筑拔地高聳,從其后山南望,可清晰地看見拉昂措以及海拔7694米的納木那尼峰。

寺廟坐落在一個土丘之上,由巨石壘砌的兩層平臺構成。

第二層平臺之上,又蓋有一座挺拔的二層石樓,四角裝有經幢,是主殿的標志。整個建筑結構緊湊、比例得當,雄偉不失精致。

江扎寺再往北的山坡高處,建有一組白塔群。

塔群由高到低呈三角形分布。位置越往上的佛塔體? ?越大、數量也越少,反之,最下面的佛塔體積最小,數量最多?!斑h大近小”的設計會讓人在仰視塔群時,充分感受到最高處的也是最大的佛塔的氣勢。

從江扎寺出來,便可出山,一路回到塔爾欽,完成此次岡仁波齊內圈徒步之旅。

內圈線路攻略

岡仁波齊徒步路線攻略

1、內圈徒步最佳季節:每年7月初至9月初

2、線路:塔爾欽-色龍寺-山口-十三金塔-江扎寺-塔爾欽

塔爾欽至色龍寺4.5公里(可開車)

色龍寺至十三金塔大概8公里,徒步5個小時

最高處海5700米

3、衣物:沖鋒衣褲、登山鞋或運動鞋、帽子、墨鏡、登山杖、防曬霜、高熱量食物

4、藥物:便攜小瓶葡萄糖等

5、證件:邊防證(可提前在戶籍地辦理)、身份證

6、一人即可成行。景區提供安全可靠的后勤保障和講解服務。

7、轉山途中如遇體力不支、高反等身體或極端天氣,請及時聯系神山圣湖景區救援電話??:4006666712

岡仁波齊轉山路線攻略

岡仁波齊可是中國最美的十大名山之一,而且還是藏傳佛教四大神山之一。所以對于這座山來說,轉山是一場身體的苦旅,精神的漫游。要知道轉山所需要的時間還是很多的。下面小編就給大家推薦一下轉山的路線攻略。

1、路線推薦

岡仁波齊轉山分為外環山道與內環山道,普通游客一般走外環山道,全長50公里左右,大約需要2-3天時間。

塔爾欽。-7KM-色爾雄大經幡-2.6KM-曲古寺小橋-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶館(馬頭明王石)-4.2KM-希夏邦馬賓館(哲日普寺河對面)-5.8KM-卓瑪拉山口-2.6KM-第三不動地釘(茶館旁)-2.4KM-空地母秘道出口對面-3KM-環山道東段茶館-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶館-4KM-塔爾欽。

岡仁波齊轉山路線攻略

2、轉山攻略

Day1

神山游客中心-(可坐車) 大經幡-止熱寺

Day2

止熱寺—卓瑪拉埡口—仲哲普寺

Day3

仲哲普寺一(徒步) 宗堆一(可坐車) 神山游客中心

岡仁波齊轉山路線攻略

3、門票車票

岡仁波齊門票150元

塔爾欽—色爾雄大經幡:往返車票60元

宗堆—塔爾欽:車票50元

轉運車:適宜于轉山客人,體力不支或者出現緊急狀況需要結束轉山

塔爾欽—止熱寺(白天500元/車,夜間800元/車)

不動地丁—塔爾欽(白天800元/車,夜間1000元/車)

岡仁波齊轉山路線攻略

4、轉山必備

1、防曬護膚物品:紫外線強烈,建議攜帶墨鏡、帽子、防曬霜、面膜;

2、保暖防風:轉山必備輕薄保暖的羽絨服,便于穿和脫;

3、食物:沿途不必擔心吃飯問題,但因距離遙遠,飯點不一定及時,可適當補充一些便于充饑的面包、餅干;轉山沿途有補給點,提供泡面熱水甜茶簡單米飯;

4、暖寶寶:可以做熱敷或者保暖;

5、身份證、邊防證隨身攜帶;行程碼、健康碼(核酸檢測報告遵照阿里地區疫情防控要求);

6、可以少量準備現金,基本都能微信支付;

7、轉山途中如有不適,請及時聯系救援轉運車,救援電話見門票。

岡仁波齊轉山全攻略,你想知道的都在這里

要知道,岡仁波齊轉山是當地藏族民族的一個習俗,據說轉山一圈就可以洗凈一生的罪孽!很多游客來到岡仁波齊旅游,大部分都是為了轉山來的。今天小編就給大家分享一下這個岡仁波齊轉山的攻略,趕緊一起來看看吧!

1、幾月份去合適

每年4-10月轉山時節的人特別多,岡仁波齊也不例外,我們根據多年專線旅游經驗告訴你,其最佳轉山季節是每年的5月和10月。

岡仁波齊轉山全攻略,你想知道的都在這里

2、轉山需要準備什么

邊防證

前往阿里必須辦理邊防證,個人自由行游客不能在拉薩辦理??稍趹艏诘鼗蛴袝鹤∽C的居住地,辦證大廳或派出所辦理。非常重要!沒有邊防證不能去!

食品

一天的飲用水;三餐所需高熱量食品,以壓縮干糧、肉罐頭、巧克力、奶糖、方便面為佳;適量的蔬菜水果;沿途的住店和茶館也有餅干、方便面、奶茶、酥油茶出售,但沒有飯店。

衣物

在谷地里穿行,風大,冷且刺骨,春秋季還時有風雪,防雨抗風性和保暖性較強的戶外服裝或羽絨服(要帶帽子、手套等)手杖或是棍子,都是你轉山時必備的裝備。山上的住店不通電,頭燈或手電筒也是必需的。還有高幫硬底登山鞋、墨鏡和防曬霜等。

睡袋

如果不是旺季,轉山三天路途上的住宿民宿可以滿足,但住店的被子都不干凈,帶一個羽絨睡袋會讓你睡個舒服覺,500左右足矣。每年藏歷四月十三十五日前后和各種節慶及旅游旺季,最好提前預訂,以防萬一。

藥品

如果你對自己的身體沒有信心,那就多準備一個氧氣袋,再帶些感冒發燒類藥、抗高原反應類藥、外傷治療類藥和復合維生素等。

岡仁波齊轉山全攻略,你想知道的都在這里

3、轉山路線

外轉神山

神山外環山道全長54公里左右。

里程碑有止熱寺、最高點卓瑪拉山口、尊珠寺。轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇,一般來說大多數人都可以在兩天內完成。

一天行程

適合于當地多次轉山者或者少數徒步悍將

(全程15-18個小時)

* 清晨5:00-6:00間出發

* 中午12:00左右能夠抵達止熱寺

* 下午4:00左右登上最高點卓瑪拉山口

* 天黑前22:00左右返回

兩天行程

適合于無高原反應和體力充沛者

Day1:塔欽-止熱寺(20km,6-10h)

* 9:00 - 9:30 吃完早飯后出發

* 爬坡1小時左右,到達山坡頂部可看到五顏六色的經幡

* 下山約1小時,到達佛塔處(天葬場)

* 沿著拉曲河走,大概3-4小時之后達到止熱寺(東側可看見神山)

* 晚上宿止熱寺,30-120元不等

Day2:止熱寺-塔欽(34km,9-14h)

* 8:00左右出發開始爬山,這段海拔較高坡度大,是最艱難的一段

* 3-4小時后爬到卓瑪拉山口,看到經幡的海洋

* 下山1小時,抵達山下第一個帳篷休息點可休息并午餐

* 繼續下山,2-3小時后到達尊珠寺,中間還有兩處帳篷休息點

* 3-4小時下山路,回到塔欽

三天行程

適合漫步者或帶著老人/兒童的轉山者

Day1:塔欽-止熱寺(20km)  

Day2:止熱寺-尊珠寺(24km)  

Day3:尊珠寺-塔欽(10km)

岡仁波齊轉山全攻略,你想知道的都在這里

內轉神山

內轉,就是圍繞岡仁波齊南側的因揭陀山的小環山路線。佛教傳說這里的山川草木皆有佛性,因揭陀山代表了十六尊者之首,其周圍的山水景觀象征諸羅漢、菩提、聲聞和獨覺等。

江扎寺、色龍寺和十三金塔,是內轉線路上最主要的三大宗教景觀。

內轉的宗教資質門檻高,外轉13圈才有資格內轉,所以,相對外轉的熙熙攘攘,內轉顯得空曠寂靜。

內轉全程近30公里,需一天時間,可以分為三個階段:

第一階段:

塔爾欽北側河谷逆流而上,可到江扎寺。從江扎寺翻過西側山坡,到色龍寺。爬上坡頂,可以完整地看到神山的左膀右臂——“金剛手峰”和“文殊峰”。

第二階段:

因揭陀山轉山,朝拜十三金塔,塔中供奉著十七位止貢噶舉大師的法體。攀爬高約百米的懸崖,必須膽大心細。

第三階段:色龍寺到江扎寺,回塔爾欽。因為人跡罕至,道路只有一條模糊的細線,亂石帶犬牙交錯,此段路也頗為驚險。

4、轉山門票

岡仁波齊門票150元

塔爾欽—色爾雄大經幡:往返車票60元

宗堆—塔爾欽:車票50元

轉運車:適宜于轉山客人,體力不支或者出現緊急狀況需要結束轉山

塔爾欽—止熱寺(白天500元/車,夜間800元/車)

不動地丁—塔爾欽(白天800元/車,夜間1000元/車)

岡仁波齊轉山全攻略,你想知道的都在這里

5、交通指南

航班

從拉薩貢嘎機場坐飛機到達阿里昆莎機場,一般情況是每天4班:早上7點多、8點多、9點多、10點多各有一班。最晚一般抵達時間12:25;票價2500+;昆莎機場距塔欽鎮約200公里,可包車前往。

長途客車

拉薩北郊客運站有到阿里的班車,隔日17:00發車,臥鋪票價751、701、651不等。兩個司機輪換著開,只在晚上停車吃一下晚飯。第二天中午到219國道,巴嘎鄉路口下車,離塔爾欽鎮約3公里,搭便車或者徒步進去。

自備

包車、拼車或自駕游。

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